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ZWISCHEN “HARA HACHI BU” UND GEMÜSE: FÜR EIN LÄNGERES UND GESÜNDERES LEBEN

Uncategorized Jun 26, 2019
Die Lebenserwartung der Menschen hat sich verlängert in den letzten zwei Jahrhunderten. 1840 wurde man ca. 45 Jahre alt aber 2015 sind es schon bis zu 85 Jahre. Danke an Antibiotika, Impfungen und unsere Bildung! Diese Jahre gesund zu gestalten oder sogar noch länger vital zu leben, ist doch das Ziel fast aller Menschen. Trotz mehr Jahren sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen momentan der führende Faktor, wenn es um deine Mortalität geht. Sie sind fast immer die Todesursache Nummer 1 bei uns in Europa, denn leider verdanken wir in Europa Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis zu 3.5 Millionen Tode jährlich und kardiovaskuläre Erkrankungen führten hier zu 45% der Tode. Im Jahr 2015 lebten 45 Millionen Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in europäischen Gebieten. Wir wissen, dass wir daran einiges verändern können und zwar über 6 Dinge meiner Meinung nach:
  • Gesunde Ernährung
  • Ausreichend Bewegung
  • Nicht rauchen
  • Gesundes Gewicht
  • ...
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